hastaligi.gen.tr
hastalık

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Gizli Şeker Hastalığı

Gizli Şeker Hastalığı, Diyabet öncesi olan gizli şeker hastalığının diğer bir adı pre-diyabettir. Diyabet hastalığı başlamadan önceki dönemde kişiler gizli şeker hastası olarak kabul edilmektedir. Gizli şekerin diyabet hastalığına dönüşmemesi için kişiler doktora başvurmaları ve uzman tavsiyesine uymaları gerekmektedir. Ayrıca gizli şeker hastası olan kişilerin  beslenmelerine, kilolarına dikkat etmeleri gerekmektedir.  Gizli şeker hastası olan kişiler gerekli önlemleri alırlarsa hastalık diyabete dönüşmez. 

Kimler Risk Altında? 
Gizli şeker hastalığının belli bir yaş grubu bulunmamaktadır. Bunun yanı sıra gizli şeker hastalığı genellikle 45 yaş üstü ve kilolusu normalın üstünde olan kişilerde çok sık görülmektedir. 45 yaş ve üstü bir yaş grubunda yer alıyorsanız ve kilonuz da olması gereken kilodan fazla ise pre-diyabet olup olmadığınız öğrenmek için test yaptırmanız gerekmektedir.  Bunun yanı sıra yüksek tansiyon, düşük HDL değerleri, kolesterol düzeyinin sürekli değişmesi, yüksek trigliserid düzeyi, ailede diyabet hastalığının olması ve 4,5 kilo ve üzerinde doğan kişilerin gizli şekere yakalanma riski fazladır.  Eğer risk grubu içerisinde yer alıyorsanız her üç yıl da bir test yaptırmanız gerekmektedir. 

Gizli Şeker Hastalığı Şüphesi Yaratan Durumlar
  • Sürekli tatlı yemek ve sık aralıklarla tatlı krizine girilmesi
  • Hamilelik sürecinde kan şekeri değerinin değişmesi 
  • Aşırı kilo kaybı ya da zayıflama 
  • Uyku düzenin bozulması ve gündüzleri uyuma isteği 
  • Ani sinirlenme ve öfke kontrolünü kaybetme 
  • Gece terlemesi ve özellikle baş terlemesinin artması 
  • Aşırı halsizlik ve yorgunluk 
  • Psikolojik çöküntü
  • Aşırı susama ve ağız kuruluğu 
  • Sık sık idrara çıkma  
Gizli Şeker Hastalığı Olanlar Nasıl Beslenmeli?

Gizli şeker hastalarının beslenmelerine dikkat etmeleri gerekmektedir.
Gizli Şeker Hastalığı

Ne kadar sağlıklı beslenirlerse diyabete yakalanma riski azalacaktır. Bu nedenle gizli şeker hastalarının öncelikle beslenme uzmanına başvurmaları gerekmektedir. Gizli şeker hastalarının beslenmede şunlara dikkat etmesi gerekmektedir. 
  • Gizli şekerde karbonhidrat dengesi önemlidir. Hastanın  öncelikle karbonhidrat kaynaklarını öğrenmesi gerekir. Çünkü tüketilen karbonhidratlar şekere dönüşmektedir. İki tür karbonhidrat vardır. Kompleks karbonhidratların şekeri parçalama hızı yavaş olduğu için şeker kana daha geç ulaşır. Basit Karbonhidratlar: Reçel, bal, pekmez, kek çeşitleri, şekerli bisküviler, çikolata ve helva gibi yiyecekler bu gruba girmektedir.  Kompleks Karbonhidratlar: Sebze ve meyve çeşitleri, tahıllı ekmek, bulgur pilavı, makarna, çorba çeşitleri de bu gruba girmektedir. 
  • Proteinli besinler meyveler ile birlikte tercih edilmelidir. Gizli şeker hastaları ara öğünlerde sadece meyve yememelidir. Meyve ile birlikte süt ya da peynir ekmek tercih edilmelidir. 
  • Yağ alımını kısıtlanmamalıdır. Belli bir dengede yağ alımına devam edilmelidir. 
  • Düzenli egzersiz yapılmalıdır. 
  • Alkol tüketimi azaltılmalıdır. 

Yayınlanma Tarihi : 10.02.2017 15:08:58

Gizli Şeker Hastalığı Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Gizli Şeker Hastalığı"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Kalp Hastalıkları

Kalp hastalıkları, toplumda yaşamı tehdit eden hastalık grupları arasında ilk sıralarda yer almaktadır. Akciğerlerin üzerinde, göğüs kafesinde yer alan kalp, canlılar için yaşam merkezi olarak kabul edilir. Vücudun besin ve oksije...

Miyom Hastalığı

Miyom hastalığı, rahim içi dokusunda ve rahim ağzında düz kas dokusunda oluşabilen iyi huylu tümörlerle ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu şekilde oluşan miyomlar farklı büyüklüklere olabilir. Bazıları toplu iğnenin başı kadar, bazı...

Diyabet Şeker Hastalığı

Diyabet Şeker Hastalığı, Diyabet pankreasın yeterli insülin üretememesi yada ürettiği insülini kullanamaması sonucunda oluşur. Ömür boyu devam eden kronik bir hastalık türüdür. Diyabet şeker hastalığı aileden gelen kalıtsal yada ç...

Göz Hastalıkları Astigmat

Göz Hastalıkları Astigmat, sorunun miyop ve hipermetrop göz hastalıkları ile doğrudan alakalı olmasının en temel sebebinden bahsedeceğiz. Zira bu sorun miyop ya da hipermetrop göz hastalıkları meydana gelmeden ortaya çıkması mümkü...

Kalp Ve Damar Hastalıkları

Kalp Ve Damar Hastalıkları, Vücutta, besin maddelerinin ve oksijenin hücrelere, hücrelerdeki atık maddelerin de atılımın yapılacağı yerlere taşınması gereklidir. Bu taşıma işini vücutta kan yapmaktadır. Kanın dolaşımını sağlayan o...

Unutma Hastalığı

Unutma hastalığı, her insanın başına gelebilir fakat unutulan şeyleri çok fazla zaman geçmeden hatırlarız. Bu kısa süreli unutkanlık stres, yorgunluk, aşırı çalışma, kalabalık ortamda bulunma gibi faktörlerden ortaya çıkar ve geçi...

Anemi Hastalığı

Anemi Hastalığı, Damarlarımızda akan kanın hücreleri alyuvar olarak adlandırılmaktadır. Bu kan yapısında rengini kırmızı yapan ve oksijen taşınımını sağlayan hemoglobin maddesi bulunmaktadır. Nefes alışverişi sırasında akciğerlerd...

Huntington Hastalığı

Huntington hastalığı; halk arasında pek bilinmeyen ancak her kesimde görülebilen bir hastalıktır. Her kesimde görülmesinin sebebi ise çevresel faktörlerin etkili olmamasıdır. Tamamen kalıtsal nedenlerle ortaya çıkan huntington has...

Doğuştan Metabolik Hastalıklar

Doğuştan metabolik hastalıklar, genellikle kalıtsal nitelikli sağlık problemlerinden kaynaklanan rahatsızlıklardır. Enzimleri kodlayan gen hatalarının oluşturduğu bu durumun kaynağı metabolizmanın dengesini sağlayamaması ile başla...

Tenisçi Dirseği Hastalığı

Tenisçi dirseği hastalığı, aslında adından da anlaşılabileceği gibi özellikle sporcularda ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Bu hastalık insanlarda kol üzerinde meydana gelerek etkilerini göstermektedir. Meydana gelen bu hastalık, k...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

hastalık, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Ocak - 2018