Aşil tendon rüptürü fizik tedavi süreci nasıl olmalıdır?

Aşil tendon kopması sonrasında uygulanan fizik tedavi, iyileşme yolculuğunun temel taşlarından birini oluşturur. Bu süreç, cerrahi veya konservatif müdahaleyi takiben planlanır ve belirli evrelere ayrılarak ilerler. Tedavinin her aşaması, tendonun güvenli şekilde iyileşmesini ve fonksiyonların kademeli olarak geri kazanılmasını hedefler.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Aşil Tendon Rüptürü Sonrası Fizik Tedavi Süreci

Aşil tendon rüptürü (kopması) sonrası fizik tedavi, iyileşme sürecinin en kritik parçalarından biridir. Bu süreç genellikle cerrahi veya konservatif tedavi sonrası başlar ve yaklaşık 4-6 ay sürer. İşte detaylı fizik tedavi süreci:

1. Akut Dönem (0-6 Hafta)

Amaç: Ağrı ve ödemi kontrol altına almak, tendon korumak
Uygulamalar: Bacağı yukarıda tutma, buz uygulama
Koruma: Alçı, breys veya walker bot kullanımı
Hareket: Koltuk değneği ile yük vermeden yürüme
Egzersizler: Ayak bileği nötral pozisyonda hafif aktif hareketler

2. Erken Rehabilitasyon Dönemi (6-12 Hafta)

Amaç: Eklem hareket açıklığını artırmak, kısmi yük aktarmak
Hareket: Kademeli olarak tam yük verme
Egzersizler: Aktif ayak bileği hareketleri, germe egzersizleri
Güçlendirme: İzometrik kas kasılmaları, hafif dirençli egzersizler
Denge: Tek bacak üzerinde durma çalışmaları

3. Orta Dönem Rehabilitasyon (3-6 Ay)

Amaç: Tam fonksiyonel hareketi sağlamak, gücü artırmak
Egzersizler: Direnç bandı ile güçlendirme, propriosepsiyon eğitimi
Aktivite: Yürüyüş, hafif koşu, merdiven inip çıkma
Germe: Aşil tendonu ve baldır kaslarını germe egzersizleri
Denge: Zemin değişikliklerinde denge çalışmaları

4. İleri Dönem Rehabilitasyon (6 Ay ve Sonrası)

Amaç: Spora ve tam aktiviteye dönüş
Egzersizler: Plyometrik egzersizler, sıçrama antrenmanları
Sportif aktivite: Kademeli olarak spor spesifik hareketlere geçiş
Kontroller: Fonksiyonel testler ve performans değerlendirmesi
Önleme: Tekrar yaralanmayı önleyici egzersiz programı

Önemli Uyarılar ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Fizik tedavi programı mutlaka fizyoterapist gözetiminde olmalı
İlerleme bireysel iyileşme hızına göre ayarlanmalı
Ağrı sınırı aşılmamalı, zorlayıcı hareketlerden kaçınılmalı
Düzenli doktor kontrolleri ihmal edilmemeli
Ev egzersiz programları titizlikle uygulanmalı

Unutmayın ki her hasta kendine özeldir ve fizik tedavi programı bireyin ihtiyaçlarına, yaşına, aktivite düzeyine ve iyileşme hızına göre kişiselleştirilmelidir. Doğru ve düzenli fizik tedavi, tam fonksiyonel iyileşme ve spora güvenli dönüş için hayati önem taşır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap