Aşk acısı belirtileri nelerdir?

Kalp çarpıntısından iştah değişikliklerine, derin üzüntüden sosyal izolasyona kadar aşk acısının bedensel, duygusal, zihinsel ve davranışsal yansımaları bulunuyor. Bu belirtilerin ne zaman doğal bir süreçten çıkıp profesyonel müdahale gerektiren bir duruma dönüştüğünü anlamak, iyileşme yolculuğunda kritik öneme sahip.

20 Kasım 2025

Aşk Acısının Fiziksel Belirtileri


  • Kalp çarpıntısı veya göğüste sıkışma hissi
  • İştah değişiklikleri (aşırı yeme veya iştahsızlık)
  • Uyku düzeninde bozulmalar (uykusuzluk veya aşırı uyuma)
  • Yorgunluk ve enerji kaybı
  • Mide-bağırsak problemleri

Aşk Acısının Duygusal Belirtileri

  • Derin üzüntü ve sürekli ağlama isteği
  • Kaygı ve endişe hali
  • Öfke ve hayal kırıklığı
  • Umutsuzluk ve çaresizlik hissi
  • Değersizlik ve özgüven kaybı

Aşk Acısının Zihinsel Belirtileri

  • Sürekli eski anıları düşünme
  • Konsantrasyon güçlüğü
  • Karar vermede zorlanma
  • Obsesif düşünceler
  • Gelecek kaygısı

Aşk Acısının Davranışsal Belirtileri

  • Sosyal çevreden uzaklaşma
  • İş/okul performansında düşüş
  • Eski alışkanlıklardan kaçınma
  • Aşırı duygusal tepkiler
  • Madde kullanımına yönelme

Ne Zaman Profesyonel Yardım Alınmalı?

  • Belirtiler 2-3 aydan uzun sürüyorsa
  • Günlük yaşamı ciddi şekilde etkiliyorsa
  • Depresyon veya anksiyete belirtileri şiddetliyse
  • Kendine zarar verme düşünceleri varsa
  • Alkol veya madde bağımlılığı geliştiyse

Aşk acısı zamanla hafifleyen doğal bir süreç olsa da, bu belirtilerin şiddetli ve uzun süreli olması durumunda bir uzmandan destek almak önemlidir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;