Stres Hastalıkları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Stres Hastalıkları Nelerdir?

Stres hastalıkları, İnsan sosyal bir varlık olduğu için sürekli toplum ile iç içedir. Kendisini bu durumdan soyutlaması ise oldukça zordur. Toplum içerisinde yaşamak zorunda olmak bireye bazı sorumluluklar ve görevler yüklemektedir. Bu görevler bazen bir şey yapma bazen de bir şey yapmaktan kaçınma şeklinde olabilir. Yük arttıkça bireyleri de stres içerisinde yaşama ihtimali artmaktadır. Birey bir süre sonra bu yükü kaldıramaz ve umulmadık bir anda birden patlayıverir. Özellikle her şeyi içine atan bir yapıya sahipse bu patlamanın da genellikle vücut reaksiyonu şeklinde gerçekleşmesi kaçınılmaz bir hal alır. Oysaki insan sağlığı her şeyden daha değerlidir.

Günümüzde meydana gelen sağlık sorunlarının pek çoğunun temelinde kontrol edilemeyen stresin yattığı bilinmektedir. Stres başta kalp, kanser, mide hastalıkları, şeker hastalığı gibi ciddi hastalıkların bile tetikleyicisi olarak görülmektedir. Bu nedenle özellikle risk grubunda bulunan bireylerin stresten uzak durması veya en azında onu kontrol altına almaya çalışması önerilmektedir. Stres sadece hastalıkların oluşmasında değil ilerlemesinde de olumsuz etkiye sahiptir. Hasta için moral ve motivasyon en az ilaç kadar önemlidir. Bu nedenle hasta yakınlarına ve hastalık riski bulunan kişilerin aile bireylerine büyük görevler düşmektedir.


Stres hastalıkları nelerdir?


Günümüzde en yaygın olarak karşılaşılan stres hastalıkları migren, başta mide olmak üzere bazı sindirim sistemi hastalıkları, kalp damar hastalıkları, obezite, adet düzensizliği, erken menopoz, bel ağrısı, sedef, egzama, kısırlıktır.


Stres hastalıklarından korunabilmek için yapılması gerekenler nelerdir?

  • Hayatta hiçbir şeyin sizin sağlığınızdan daha değerli olmadığını bir hayat felsefesi haline getirmek ve buna sonuna kadar inanmak gerekir.
  • Sizin strese girmenize neden olan kişi ve olaylardan kendinizi soyutlamanız gerekir. Bu her zaman mümkün olmasa da ilişkilerin asgari seviyeye indirilmesi şarttır.
  • İdealist olmak çok güzeldir. Fakat aynı anda birden çok görev ve sorumluluğu üzerinize almak yerine daha sakin ve yavaş ilerleme tavsiye edilir. Örneğin hem dil kursuna gitmek hem de master yapmak insanı çok yıpratır. Özellikle iş hayatında iseniz kendinize zaman tanıyarak kariyer yapmaya çalışın.
  • Yorucu eğitim, iş ya da aktiviteler ile iç içe iseniz mutlaka kendinize ve ailenize zaman ayıracak dinlenme ve tatil programları yapın. Tatil yerlerinizi seçerken uzakta yaşayan yakınların yanına gitmek yerine doğa ile baş başa olacağınız daha sakin yerleri tercih edin.
  • Kendinizi zorlanacağınız borçların altına sokmayın. Borç yükü pek çok bireyin sağlığını kaybetmesine neden olur. Özellikle ödeme gücünüzün üzerinde gireceğiniz kredi borçları stres hastalıklarına neden olur.

Stres Hastalıkları Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Vajina Hastalıkları Nelerdir?

Vajina Hastalıkları Nelerdir?

Madalyon Hastalığı Nedenleri?

Madalyon Hastalığı Nedenleri?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Diş Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Diş Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Paraziter Hastalıklar Belirtileri ve Tedavisi

Paraziter Hastalıklar Belirtileri ve Tedavisi

Mesleki Hastalıklar Nelerdir?

Mesleki Hastalıklar Nelerdir?

Domates Bakteriyel Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Domates Bakteriyel Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Tiroid Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

Tiroid Hastalığı Belirtileri Nelerdir?

Güncel

Bağ Dokusu Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Bağ Dokusu Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Miyom Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Miyom Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Reflü Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Reflü Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Fil Ayağı Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Fil Ayağı Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Fil ayağı hastalığı; vücudun lenf sistemindeki rahatsızlıktan dolayı meydana gelmektedir. Tıp dilinde lenf ödem rahatsızlığı ismi verilmektedir. Doğuştan kaynaklı[...]

Akdeniz Ateşi Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Akdeniz Ateşi Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Akdeniz ateşi hastalığı, yaygın olarak görülen hastalıklar içerisinde yer alırken; ataklar halinde görülür. Bu hastalıkta kişide eklem ağrısı, yüksek ateş, kar�[...]

Aids Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Aids Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Aids hastalığı, bazı durumlar da bulaşarak vücutta bağışıklık sisteminin çökmesine neden olan bir hastalık türüdür. Hıv adı verilen bir virüsün bazı belli yol[...]

Böbrek Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Böbrek Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Böbrek hastalıkları, Daha çok ağrı ve acısız olarak gelişen bu hastalık kendini idrar yolunda gerçekleşen yanma ile de belli edebilir. İdrarın kanlı gelmesi, idrar y[...]

Mds Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Mds Hastalığı Belirtileri ve Tedavisi

Mds hastalığı, Kemik iliğinin üretmiş olduğu kan hücresinin yeteri kadar üretmemesi durumunda oluşmaktadır. Mds hastalığı bulaşıcı bir hastalık değildir. Mds has[...]

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6