Stres ve Hastalıklar İnsan sosyal bir varlık olduğu için sürekli toplum ile iç içedir. Bu durumdan kendini soyutlaması oldukça zordur. Toplum içerisinde yaşamak bireye bazı sorumluluklar ve görevler yüklemektedir. Bu görevler bazen bir şey yapma, bazen de bir şey yapmaktan kaçınma şeklinde olabilir. Yük arttıkça bireylerin stres içerisinde yaşama ihtimali de artmaktadır. Birey bir süre sonra bu yükü kaldıramaz ve beklenmedik bir anda birden patlayabilir. Özellikle her şeyi içine atan bir yapıya sahipse, bu patlamanın genellikle vücut reaksiyonu şeklinde gerçekleşmesi kaçınılmaz hale gelir. Oysaki insan sağlığı her şeyden daha değerlidir. Stresin Sağlık Üzerindeki Etkileri Günümüzde meydana gelen sağlık sorunlarının pek çoğunun temelinde kontrol edilemeyen stresin yattığı bilinmektedir. Stres, başta kalp hastalıkları, kanser, mide hastalıkları ve şeker hastalığı gibi ciddi hastalıkların bile tetikleyicisi olarak görülmektedir. Bu nedenle özellikle risk grubunda bulunan bireylerin stresten uzak durması veya en azından onu kontrol altına almaya çalışması önerilmektedir. Stres sadece hastalıkların oluşmasında değil, ilerlemesinde de olumsuz etkiye sahiptir. Hasta için moral ve motivasyon en az ilaç kadar önemlidir. Bu nedenle hasta yakınlarına ve hastalık riski bulunan kişilerin aile bireylerine büyük görevler düşmektedir. Stresle İlişkili Hastalıklar Günümüzde en yaygın olarak karşılaşılan stresle ilişkili hastalıklar şunlardır:
Stres Hastalıklarından Korunma Yolları Stres hastalıklarından korunabilmek için yapılması gerekenler şunlardır:
Sonuç Stres, günümüzde birçok ciddi sağlık sorununun temelinde yatan önemli bir faktördür. Bu nedenle kendi sağlığınızı korumak için stresten mümkün olduğunca uzak durmalı ve stres yönetimi tekniklerini öğrenmelisiniz. Bu hem mevcut hastalıkların ilerlemesini engellemek hem de yeni hastalıkların oluşumunu önlemek için kritik öneme sahiptir. Unutmayın, sağlığınız her şeyden daha değerlidir. |
